Teravili ja teraviljasaadused
Unselect
Teravilja tera nimetus on terakeviljaketeris
Teraviljad on meie toidulaual olulised, sest sisaldavad järgmisi kasulikke toitaineid
vitamiine
toidurasva
valku
mineraalaineid
vett
süsivesikuid
rafineeritud suhkrut
Nõeljad moodustised viljapeal on ohkedorkedtorkedohted
Miks on täisteratooted kasulikud?
täisteratoodete puhul on teradelt kooritud ära kestad, seetõttu on tooted paremini seeditavad
täisteratooted hoiavad kõhu kauem täis ja aitavad näljatunnet vältida
täisteratooted sisaldavad palju suhkrut, mis on inimesele vajalik energiaallikas
täisteratoodetes on säilinud inimesele vajalikud kiudained, vitamiinid ja mineraalained
Sobita teraviljasaadused vastavate töötlemisviisidega
Parema kasutuskogemuse tagamiseks kasutame küpsiseid. Loe lähemalt kasutustingimustest.
