Teravili ja teraviljasaadused

Testi oma teadmisi – teraviljad

Teravilja tera nimetus on

Milliste teraviljade viljapead on pildil?

Viljapead 1

Üleval vasakul	rukis Unselect oder Unselect nisu Unselect kaer Unselect
All vasakul	rukis Unselect oder Unselect nisu Unselect kaer Unselect
Üleval paremal	rukis Unselect oder Unselect nisu Unselect kaer Unselect
All paremal	rukis Unselect oder Unselect nisu Unselect kaer Unselect

Sobita teraviljasaadused vastavate töötlemisviisidega

PEENJAHU	saadakse terade koorimisel ja lihvimisel Unselect saadakse viljatera kestade peenestamisel Unselect saadakse kogu tera jahvatamisel Unselect saadakse terade koorimisel ja purustamisel Unselect saadakse kooritud terade jahvatamisel Unselect saadakse terade aurutamisel ja lamedaks pressimisel Unselect
TÄISTERAJAHU	saadakse terade koorimisel ja lihvimisel Unselect saadakse viljatera kestade peenestamisel Unselect saadakse kogu tera jahvatamisel Unselect saadakse terade koorimisel ja purustamisel Unselect saadakse kooritud terade jahvatamisel Unselect saadakse terade aurutamisel ja lamedaks pressimisel Unselect
KLIID	saadakse terade koorimisel ja lihvimisel Unselect saadakse viljatera kestade peenestamisel Unselect saadakse kogu tera jahvatamisel Unselect saadakse terade koorimisel ja purustamisel Unselect saadakse kooritud terade jahvatamisel Unselect saadakse terade aurutamisel ja lamedaks pressimisel Unselect
HELBED	saadakse terade koorimisel ja lihvimisel Unselect saadakse viljatera kestade peenestamisel Unselect saadakse kogu tera jahvatamisel Unselect saadakse terade koorimisel ja purustamisel Unselect saadakse kooritud terade jahvatamisel Unselect saadakse terade aurutamisel ja lamedaks pressimisel Unselect
TANGUD	saadakse terade koorimisel ja lihvimisel Unselect saadakse viljatera kestade peenestamisel Unselect saadakse kogu tera jahvatamisel Unselect saadakse terade koorimisel ja purustamisel Unselect saadakse kooritud terade jahvatamisel Unselect saadakse terade aurutamisel ja lamedaks pressimisel Unselect
KRUUBID	saadakse terade koorimisel ja lihvimisel Unselect saadakse viljatera kestade peenestamisel Unselect saadakse kogu tera jahvatamisel Unselect saadakse terade koorimisel ja purustamisel Unselect saadakse kooritud terade jahvatamisel Unselect saadakse terade aurutamisel ja lamedaks pressimisel Unselect

Miks on täisteratooted kasulikud?

täisteratooted hoiavad kõhu kauem täis ja aitavad näljatunnet vältida

täisteratooted sisaldavad palju suhkrut, mis on inimesele vajalik energiaallikas

täisteratoodetes on säilinud inimesele vajalikud kiudained, vitamiinid ja mineraalained

täisteratoodete puhul on teradelt kooritud ära kestad, seetõttu on tooted paremini seeditavad

Mis on pildil?

Üleval vasakul	maisiterad Unselect tatratangud Unselect riisiterad Unselect hirsitangud Unselect
All vasakul	maisiterad Unselect tatratangud Unselect riisiterad Unselect hirsitangud Unselect
Üleval paremal	maisiterad Unselect tatratangud Unselect riisiterad Unselect hirsitangud Unselect
All paremal	maisiterad Unselect tatratangud Unselect riisiterad Unselect hirsitangud Unselect

Nõeljad moodustised viljapeal on

Teraviljad on meie toidulaual olulised, sest sisaldavad järgmisi kasulikke toitaineid

vitamiine

mineraalaineid

vett

valku

süsivesikuid

rafineeritud suhkrut

toidurasva

Eelmine

Järgmine