Teravili ja teraviljasaadused
Miks on täisteratooted kasulikud?
täisteratooted hoiavad kõhu kauem täis ja aitavad näljatunnet vältida
täisteratoodetes on säilinud inimesele vajalikud kiudained, vitamiinid ja mineraalained
täisteratoodete puhul on teradelt kooritud ära kestad, seetõttu on tooted paremini seeditavad
täisteratooted sisaldavad palju suhkrut, mis on inimesele vajalik energiaallikas
Nõeljad moodustised viljapeal on ohtedohkedorkedtorked
Teraviljad on meie toidulaual olulised, sest sisaldavad järgmisi kasulikke toitaineid
vett
vitamiine
valku
mineraalaineid
toidurasva
süsivesikuid
rafineeritud suhkrut
Unselect
Sobita teraviljasaadused vastavate töötlemisviisidega
Teravilja tera nimetus on terisviljaketerake
Parema kasutuskogemuse tagamiseks kasutame küpsiseid. Loe lähemalt kasutustingimustest.