Teravili ja teraviljasaadused
Teravilja tera nimetus on teristerakeviljake
Unselect
Teraviljad on meie toidulaual olulised, sest sisaldavad järgmisi kasulikke toitaineid
mineraalaineid
valku
toidurasva
vett
süsivesikuid
vitamiine
rafineeritud suhkrut
Miks on täisteratooted kasulikud?
täisteratooted sisaldavad palju suhkrut, mis on inimesele vajalik energiaallikas
täisteratooted hoiavad kõhu kauem täis ja aitavad näljatunnet vältida
täisteratoodetes on säilinud inimesele vajalikud kiudained, vitamiinid ja mineraalained
täisteratoodete puhul on teradelt kooritud ära kestad, seetõttu on tooted paremini seeditavad
Nõeljad moodustised viljapeal on ohtedtorkedorkedohked
Sobita teraviljasaadused vastavate töötlemisviisidega
Parema kasutuskogemuse tagamiseks kasutame küpsiseid. Loe lähemalt kasutustingimustest.