Teravili ja teraviljasaadused
Miks on täisteratooted kasulikud?
täisteratooted hoiavad kõhu kauem täis ja aitavad näljatunnet vältida
täisteratoodete puhul on teradelt kooritud ära kestad, seetõttu on tooted paremini seeditavad
täisteratooted sisaldavad palju suhkrut, mis on inimesele vajalik energiaallikas
täisteratoodetes on säilinud inimesele vajalikud kiudained, vitamiinid ja mineraalained
Unselect
Teravilja tera nimetus on viljaketeristerake
Nõeljad moodustised viljapeal on orkedtorkedohtedohked
Teraviljad on meie toidulaual olulised, sest sisaldavad järgmisi kasulikke toitaineid
rafineeritud suhkrut
mineraalaineid
valku
vitamiine
vett
toidurasva
süsivesikuid
Sobita teraviljasaadused vastavate töötlemisviisidega
Parema kasutuskogemuse tagamiseks kasutame küpsiseid. Loe lähemalt kasutustingimustest.
