Miks on täisteratooted kasulikud?
täisteratoodete puhul on teradelt kooritud ära kestad, seetõttu on tooted paremini seeditavad
täisteratoodetes on säilinud inimesele vajalikud kiudained, vitamiinid ja mineraalained
täisteratooted sisaldavad palju suhkrut, mis on inimesele vajalik energiaallikas
täisteratooted hoiavad kõhu kauem täis ja aitavad näljatunnet vältida
Nõeljad moodustised viljapeal on ohtedohkedorkedtorked
Unselect
Teraviljad on meie toidulaual olulised, sest sisaldavad järgmisi kasulikke toitaineid
rafineeritud suhkrut
vett
valku
süsivesikuid
vitamiine
toidurasva
mineraalaineid
Sobita teraviljasaadused vastavate töötlemisviisidega
Teravilja tera nimetus on terisviljaketerake