Teravili ja teraviljasaadused
Unselect
Miks on täisteratooted kasulikud?
täisteratooted sisaldavad palju suhkrut, mis on inimesele vajalik energiaallikas
täisteratoodetes on säilinud inimesele vajalikud kiudained, vitamiinid ja mineraalained
täisteratoodete puhul on teradelt kooritud ära kestad, seetõttu on tooted paremini seeditavad
täisteratooted hoiavad kõhu kauem täis ja aitavad näljatunnet vältida
Teravilja tera nimetus on viljaketeristerake
Teraviljad on meie toidulaual olulised, sest sisaldavad järgmisi kasulikke toitaineid
toidurasva
vett
rafineeritud suhkrut
valku
mineraalaineid
süsivesikuid
vitamiine
Sobita teraviljasaadused vastavate töötlemisviisidega
Nõeljad moodustised viljapeal on torkedorkedohkedohted
Parema kasutuskogemuse tagamiseks kasutame küpsiseid. Loe lähemalt kasutustingimustest.