Unselect
Teraviljad on meie toidulaual olulised, sest sisaldavad järgmisi kasulikke toitaineid
süsivesikuid
rafineeritud suhkrut
toidurasva
mineraalaineid
valku
vitamiine
vett
Miks on täisteratooted kasulikud?
täisteratoodete puhul on teradelt kooritud ära kestad, seetõttu on tooted paremini seeditavad
täisteratooted sisaldavad palju suhkrut, mis on inimesele vajalik energiaallikas
täisteratooted hoiavad kõhu kauem täis ja aitavad näljatunnet vältida
täisteratoodetes on säilinud inimesele vajalikud kiudained, vitamiinid ja mineraalained
Sobita teraviljasaadused vastavate töötlemisviisidega
Teravilja tera nimetus on terakeviljaketeris
Nõeljad moodustised viljapeal on ohkedohtedorkedtorked
Parema kasutuskogemuse tagamiseks kasutame küpsiseid. Loe lähemalt kasutustingimustest.