Miks on täisteratooted kasulikud?
täisteratooted hoiavad kõhu kauem täis ja aitavad näljatunnet vältida
täisteratooted sisaldavad palju suhkrut, mis on inimesele vajalik energiaallikas
täisteratoodetes on säilinud inimesele vajalikud kiudained, vitamiinid ja mineraalained
täisteratoodete puhul on teradelt kooritud ära kestad, seetõttu on tooted paremini seeditavad
Nõeljad moodustised viljapeal on ohkedtorkedorkedohted
Teraviljad on meie toidulaual olulised, sest sisaldavad järgmisi kasulikke toitaineid
süsivesikuid
vett
mineraalaineid
valku
rafineeritud suhkrut
vitamiine
toidurasva
Unselect
Teravilja tera nimetus on terisviljaketerake
Sobita teraviljasaadused vastavate töötlemisviisidega
Parema kasutuskogemuse tagamiseks kasutame küpsiseid. Loe lähemalt kasutustingimustest.
