Sobita teraviljasaadused vastavate töötlemisviisidega
Unselect
Miks on täisteratooted kasulikud?
täisteratoodetes on säilinud inimesele vajalikud kiudained, vitamiinid ja mineraalained
täisteratooted sisaldavad palju suhkrut, mis on inimesele vajalik energiaallikas
täisteratoodete puhul on teradelt kooritud ära kestad, seetõttu on tooted paremini seeditavad
täisteratooted hoiavad kõhu kauem täis ja aitavad näljatunnet vältida
Nõeljad moodustised viljapeal on torkedorkedohtedohked
Teraviljad on meie toidulaual olulised, sest sisaldavad järgmisi kasulikke toitaineid
vett
valku
süsivesikuid
toidurasva
vitamiine
rafineeritud suhkrut
mineraalaineid
Teravilja tera nimetus on terakeviljaketeris