Tartu Ülikooli üliõpilaste infokiri
Nõustamiskeskuse koolitused
Nõustamiskeskus pakub Tartu Ülikooli raamatukogus tasuta kõikide õppeastmete üliõpilastele õppekorralduslikku, karjääri- ja psühholoogilist nõustamist, toetab erivajadusega üliõpilasi õppetöös ning teeb koolitusi. Psühholoogi, karjäärinõustaja või erivajadustega üliõpilaste nõustaja juurde broneeri aeg. Õppekorraldusnõustajaga kohtumiseks lepi aeg kokku e-posti aadressil noustaja@ut.ee või telefonil 737 5622.
Registreerumiseks avatud koolitused
How to stand out attending a job interview? (veebis, ingliskeelne)
21. oktoobril kell 14.15
Kuidas koostada sisukat CV-d? (veebis)
22. oktoobril kell 14.15
Tundetorm! Kuidas tulla toime tugevate tunnetega? (veebis)
6. novembril kell 14.15
➔ Nõustamiskeskuse kogu sügissemestri koolituskava on Tartu Ülikooli kodulehel.
Grupinõustamine suhtlusolukordades toimetulekuks
Detsembris alustab grupp neile, kes märkavad, et suhtlemisolukorrad võivad tekitada pingeid või arusaamatusi, kuid soovivad paremini aru saada oma suhtlemisviisidest ja nende mõjust endale ja teistele. Pöörame tähelepanu enda suhtlemismustrite märkamisele, teiste vaatenurkadega arvestamisele ning teadlikule käitumisvalikule: mida, millal ja kuidas öelda? Kohtumistel peetakse arutelusid, tehakse lihtsamaid harjutusi ja jälgitakse rühmas toimuvat, et toetada refleksiooni turvalises ja toetavas õhkkonnas. Kokku kohtub rühm viis korda.
Kohtumised toimuvad teisipäeviti 01.12, 08.12, 05.01, 12.01 ja 19.01 kell 16.00–18.00. Grupi suurus on 6–10 inimest. Gruppi juhib psühholoog Vladas Lukenskas.
🔗 Osalemissoovi korral kirjuta aadressil vladas.lukenskas@ut.ee.
Tudengilt tudengile vestlusringid
Alanud on tudengite vestlusringid, kus üliõpilased saavad jagada rõõme ja muresid, laiendada oma mõttemaailma ning arendada suhtlemisoskust. Osalema ei pea iga kord, liituda võib jooksvalt.
Eestikeelse grupi järgmine kohtumine toimub 28. oktoobril kell 17.00–18.30, edasi kolmapäeviti 11.11, 25.11, 09.12.
Venekeelse grupi järgmine kohtumine toimub 27. oktoobril kell 18.00–19.30, edasi teisipäeviti 10.11, 24.11, 08.12.
Kui aeg ei sobi, saab lisada ennast ootejärjekorda.
🔗 Registreerumine
➔ Rohkem infot
Registreerumiseks avatud koolitused
How to build a meaningful cover letter? (veebis, ingliskeelne)
15. oktoobril kell 14.15
How to stand out attending a job interview? (veebis, ingliskeelne)
21. oktoobril kell 14.15
Kuidas koostada sisukat CV-d? (veebis)
22. oktoobril kell 14.15
➔ Nõustamiskeskuse kogu sügissemestri koolituskava on Tartu Ülikooli kodulehel.
Grupinõustamine suhtlusolukordades toimetulekuks
Detsembris toimub TÜ nõustamiskeskuses grupp üliõpilastele, kes kogevad suhtlemises raskusi. Grupp on mõeldud neile, kes märkavad, et suhtlemisolukorrad võivad tekitada pingeid või arusaamatusi, kuid soovivad paremini aru saada oma suhtlemisviisidest ja nende mõjust endale ja teistele. Grupi keskseks küsimuseks võib pidada: „Kuidas teadlikult suhelda?”.
Fookuses ei ole õige või vale suhtlemine, vaid enda suhtlemismustrite märkamine, teiste vaatenurkade arvestamine ning teadlikud valikud. Mida, millal ja kuidas öelda? Kohtumistel kasutatakse arutelusid, lihtsamaid harjutusi ja grupis toimuva protsessi jälgimist, et toetada refleksiooni turvalises ja toetavas õhkkonnas. Kokku kohtub grupp viis korda.
Kohtumised toimuvad teisipäeviti 01.12, 08.12, 05.01, 12.01 ja 19.01 kell 16.00–18.00. Grupi suurus on 6–10 inimest. Gruppi juhib psühholoog Vladas Lukenskas.
🔗 Osalemissoovi korral kirjuta aadressil vladas.lukenskas@ut.ee.
Tudengilt tudengile vestlusringid
Alanud on tudengite vestlusringid, kus üliõpilased saavad jagada rõõme ja muresid, laiendada oma mõttemaailma ning arendada suhtlemisoskust. Osalema ei pea iga kord, liituda võib jooksvalt.
Eestikeelse grupi järgmine kohtumine toimub juba homme, 14. oktoobril kell 17.00–18.30, edasi kolmapäeviti 28.10, 11.11, 25.11, 09.12.
Venekeelse grupi järgmine kohtumine toimub juba täna, 13. oktoobril kell 18.00–19.30, edasi teisipäeviti 27.10, 10.11, 24.11, 08.12.
Kui aeg ei sobi, saab lisada ennast ootejärjekorda.
🔗 Registreerumine
➔ Rohkem infot
Registreerumiseks avatud koolitused
How to build a meaningful cover letter? (veebis, ingliskeelne)
15. oktoobril kell 14.15
How to stand out attending a job interview? (veebis, ingliskeelne)
21. oktoobril kell 14.15
Kuidas koostada sisukat CV-d? (veebis)
22. oktoobril kell 14.15
➔ Nõustamiskeskuse kogu sügissemestri koolituskava on Tartu Ülikooli kodulehel.
Viimane võimalus liituda ärevuse nõustamisgrupiga
TÜ nõustamiskeskus viib läbi grupinõustamist õppekeskkonnas esineva ärevusega toimetuleku toetamiseks. Keskendutakse õppekeskkonnas esinevale ärevusele (eelkõige eksami- ja esinemisärevusele), kuid omandatavad oskused on üle kantavad ka teistesse eluvaldkondadesse.
Grupinõustamisel saab uurida oma ärevust, sellega seonduvaid mõtteid ja tundeid ning õppida tegelema nii mõtete kui tähelepanu suunamisega. Teemaga grupis tegelemine annab osalejatele kaaslaste näol toe, mis võib aidata leevendada ka esinemisärevust. Kokku kohtub grupp kuuel korral, lisaks toimub jaanuari alguses üks jätkukohtumine.
2026/2027. õppeaasta sügissemestril toimuvad kohtumised teisipäeviti 20. oktoobrist 24. novembrini kella 14.00–16.00.
📍 Registreerumise tähtaeg 8. oktoober
🔗 Liitumiseks kirjuta anne.tullus@ut.ee
➔ Rohkem infot
➔ Ingliskeelne grupp
Tugigrupp aktiivsus- ja tähelepanuhäirega üliõpilastele
Algab taas tugigrupp aktiivsus- ja tähelepanuhäirega üliõpilastele (sh doktorandid). Rühmas käsitleme ATH-ga seotud raskusi ja nende mõju õppimisele. Üheskoos leiame ka mõtteid ja ideid raskuste ületamiseks. Kohtumised on arutelu vormis ning midagi ette valmistama ei pea. Arutelu juhib erivajadustega üliõpilaste nõustaja Kätlin Jaeger. Kohtumised toimuvad alates 15. oktoobrist neljapäeviti kl 16.00–18.00.
🔗 Osalemiseks kirjuta katlin.jaeger@ut.ee. Grupis saavad koha 15 esimest registreerujat. Paar viimast kohta on veel saadaval!
➔ Rohkem infot
Alanud on tudengilt tudengile vestlusringid
Alanud on tudengite vestlusringid, kus saab jagada rõõme ja raskusi, laiendada oma mõttemaailma, tutvuda uute inimestega ning arendada suhtlemisoskust. Seekord pakume gruppi ka vene keeles.
Eestikeelne grupp toimub kolmapäeviti (30.09, 14.10, 28.10, 11.11, 25.11, 09.12) kell 17.00–18.30.
Venekeelne grupp toimub teisipäeviti (29.09, 13.10, 27.10, 10.11, 24.11, 08.12) kell 18.00–19.30.
Liituda võib jooksvalt! Kui aeg ei sobi, saab lisada ennast ootejärjekorda.
🔗 Registreerumine
➔ Rohkem infot
Registreerumiseks avatud koolitused
How to build a meaningful CV? (veebis, ingliskeelne)
30. septembril kell 14.15
Kuidas tõhusalt tööd otsida? (veebis)
1. oktoobril kell 14.15
Kuidas ennetada akadeemilist läbipõlemist? (veebis)
2. oktoobril kell 14.15
How to build a meaningful cover letter? (veebis, ingliskeelne)
15. oktoobril kell 14.15
➔ Nõustamiskeskuse kogu sügissemestri koolituskava
Ärevuse nõustamisgrupp
TÜ nõustamiskeskus viib läbi grupinõustamist õppekeskkonnas esineva ärevusega toimetuleku toetamiseks. Keskendutakse õppekeskkonnas esinevale ärevusele (eelkõige eksami- ja esinemisärevusele), kuid omandatavad oskused on üle kantavad ka teistesse eluvaldkondadesse.
Grupinõustamisel saab uurida oma ärevust, sellega seonduvaid mõtteid ja tundeid ning õppida tegelema nii mõtete kui tähelepanu suunamisega. Teemaga grupis tegelemine annab osalejatele kaaslaste näol toe, mis võib aidata leevendada ka esinemisärevust. Kokku kohtub grupp kuuel korral, lisaks toimub jaanuari alguses üks jätkukohtumine.
Eestikeelne grupp
📍 Registreerumise tähtaeg 8. oktoober
2026/2027. õppeaasta sügissemestril toimuvad kohtumised teisipäeviti 20. oktoobrist 24. novembrini kella 14.00–16.00.
🔗Liitumiseks kirjuta anne.tullus@ut.ee
➔ Rohkem infot
Ingliskeelne grupp
📍 Registreerumise tähtaeg 5. oktoober
2026/2027. õppeaasta sügissemestril toimuvad kohtumised kolmapäeviti 14. oktoobrist 18. novembrini kella 16.00–18.00.
🔗Liitumiseks kirjuta sharipha.rzayeva@ut.ee
➔ Rohkem infot
Tugigrupp aktiivsus- ja tähelepanuhäirega üliõpilastele
Algab taas tugigrupp aktiivsus- ja tähelepanuhäirega üliõpilastele (sh doktorandid). Rühmas käsitleme ATH-ga seotud raskusi ja nende mõju õppimisele. Üheskoos leiame ka mõtteid ja ideid raskuste ületamiseks. Kohtumised on arutelu vormis ning midagi ette valmistama ei pea. Arutelu juhib erivajadustega üliõpilaste nõustaja Kätlin Jaeger. Kohtumised toimuvad alates 15. oktoobrist neljapäeviti kl 16.00–18.00.
🔗 Osalemiseks kirjuta katlin.jaeger@ut.ee. Grupis saavad koha 15 esimest registreerujat. Paar viimast kohta on veel saadaval!
➔ Rohkem infot
Juba täna alustavad tudengilt tudengile vestlusringid
Juba täna algavad tudengite vestlusringid, kus saab jagada rõõme ja raskusi, laiendada oma mõttemaailma, tutvuda uute inimestega ning arendada suhtlemisoskust. Seekord pakume gruppi ka vene keeles.
Eestikeelne grupp toimub kolmapäeviti (30.09, 14.10, 28.10, 11.11, 25.11, 09.12) kell 17.00–18.30.
Venekeelne grupp toimub teisipäeviti (29.09, 13.10, 27.10, 10.11, 24.11, 08.12) kell 18.00–19.30.
Kui aeg ei sobi, saab lisada ennast ootejärjekorda.
🔗 Registreerumine
➔ Rohkem infot
Registreerumiseks avatud koolitused
How to find a job in Estonia? (veebis, ingliskeelne)
22. septembril kell 14.15
How to build a meaningful CV? (veebis, ingliskeelne)
30. septembril kell 14.15
Kuidas tõhusalt tööd otsida? (veebis)
1. oktoobril kell 14.15
Kuidas ennetada akadeemilist läbipõlemist? (veebis)
2. oktoobril kell 14.15
➔ Nõustamiskeskuse kogu sügissemestri koolituskava on Tartu Ülikooli kodulehel
Ärevuse nõustamisgrupp
TÜ nõustamiskeskus viib läbi grupinõustamist õppekeskkonnas esineva ärevusega toimetuleku toetamiseks. Keskendutakse õppekeskkonnas esinevale ärevusele (eelkõige eksami- ja esinemisärevusele), kuid omandatavad oskused on üle kantavad ka teistesse eluvaldkondadesse.
Grupinõustamisel saab uurida oma ärevust, sellega seonduvaid mõtteid ja tundeid ning õppida tegelema nii mõtete kui tähelepanu suunamisega. Teemaga grupis tegelemine annab osalejatele kaaslaste näol toe, mis võib aidata leevendada ka esinemisärevust. Kokku kohtub grupp kuuel korral, lisaks toimub jaanuari alguses üks jätkukohtumine.
Eestikeelne grupp
2026/2027. õppeaasta sügissemestril toimuvad kohtumised teisipäeviti 20. oktoobrist 24. novembrini kella 14.00–16.00.
🔗Liitumiseks kirjuta anne.tullus@ut.ee
➔ Rohkem infot
Ingliskeelne grupp
2026/2027. õppeaasta sügissemestril toimuvad kohtumised kolmapäeviti 14. oktoobrist 18. novembrini kella 16.00–18.00.
🔗Liitumiseks kirjuta sharipha.rzayeva@ut.ee
➔ Rohkem infot
➔ Vaata ka teisi sügissemestri nõustamisgruppe.
Tudengilt tudengile vestlusringid
Taas algavad tudengite vestlusringid, kus saab jagada rõõme ja raskusi, laiendada oma mõttemaailma, tutvuda uute inimestega ning arendada suhtlemisoskust. Seekord pakume gruppi ka vene keeles.
Eestikeelne grupp toimub kolmapäeviti (30.09, 14.10, 28.10, 11.11, 25.11, 09.12) kell 17.00–18.30.
Venekeelne grupp toimub teisipäeviti (29.09, 13.10, 27.10, 10.11, 24.11, 08.12) kell 18.00–19.30.
Kui aeg ei sobi, saab lisada ennast ootejärjekorda.
🔗 Registreerumine
➔ Rohkem infot
Registreerumiseks avatud koolitused
How to find a job in Estonia? (veebis, ingliskeelne)
22. septembril kell 14.15
How to build a meaningful CV? (veebis, ingliskeelne)
30. septembril kell 14.15
Kuidas tõhusalt tööd otsida? (veebis)
1. oktoobril kell 14.15
Kuidas ennetada akadeemilist läbipõlemist? (veebis)
2. oktoobril kell 14.15
➔ Nõustamiskeskuse kogu sügissemestri koolituskava on Tartu Ülikooli kodulehel
Ärevuse nõustamisgrupp
TÜ nõustamiskeskus viib läbi grupinõustamist õppekeskkonnas esineva ärevusega toimetuleku toetamiseks. Keskendutakse õppekeskkonnas esinevale ärevusele (eelkõige eksami- ja esinemisärevusele), kuid omandatavad oskused on üle kantavad ka teistesse eluvaldkondadesse.
Grupinõustamisel saab uurida oma ärevust, sellega seonduvaid mõtteid ja tundeid ning õppida tegelema nii mõtete kui tähelepanu suunamisega. Teemaga grupis tegelemine annab osalejatele kaaslaste näol toe, mis võib aidata leevendada ka esinemisärevust. Kokku kohtub grupp kuuel korral, lisaks toimub jaanuari alguses üks jätkukohtumine.
Eestikeelne grupp
2026/2027. õppeaasta sügissemestril toimuvad kohtumised teisipäeviti 20. oktoobrist 24. novembrini kella 14.00–16.00.
🔗Liitumiseks kirjuta anne.tullus@ut.ee
➔ Rohkem infot
Ingliskeelne grupp
2026/2027. õppeaasta sügissemestril toimuvad kohtumised kolmapäeviti 14. oktoobrist 18. novembrini kella 16.00–18.00.
🔗Liitumiseks kirjuta sharipha.rzayeva@ut.ee
➔ Rohkem infot
➔ Vaata ka teisi sügissemestri nõustamisgruppe.
Tudengilt tudengile vestlusringid
Taas algavad tudengite vestlusringid, kus saab jagada rõõme ja raskusi, laiendada oma mõttemaailma, tutvuda uute inimestega ning arendada suhtlemisoskust. Seekord pakume gruppi ka vene keeles.
Eestikeelne grupp toimub kolmapäeviti (30.09, 14.10, 28.10, 11.11, 25.11, 09.12) kell 17.00–18.30.
Venekeelne grupp toimub teisipäeviti (29.09, 13.10, 27.10, 10.11, 24.11, 08.12) kell 18.00–19.30.
Kui aeg ei sobi, saab lisada ennast ootejärjekorda.
🔗 Registreerumine
➔ Rohkem infot
Tugigrupp aktiivsus- ja tähelepanuhäirega üliõpilastele
Sügissemestril toimub nõustamiskeskuses taas tugigrupp aktiivsus- ja tähelepanuhäirega üliõpilastele (sh doktorandid). Rühmas käsitleme ATH-ga seotud raskusi ja nende mõju õppimisele. Üheskoos leiame ka mõtteid ja ideid raskuste ületamiseks. Kohtumised on arutelu vormis ning midagi ette valmistama ei pea. Arutelu juhib erivajadustega üliõpilaste nõustaja Kätlin Jaeger. Kohtumised toimuvad alates 15. oktoobrist neljapäeviti kl 16.00–18.00.
🔗 Osalemiseks kirjuta katlin.jaeger@ut.ee. Grupis saavad koha 15 esimest registreerujat.
➔ Rohkem infot
➔ Vaata ka teisi sügissemestri nõustamisgruppe
Ärevuse nõustamisgrupp alustab taas!
TÜ nõustamiskeskus viib läbi grupinõustamist õppekeskkonnas esineva ärevusega toimetuleku toetamiseks. Keskendutakse õppekeskkonnas esinevale ärevusele (eelkõige eksami- ja esinemisärevusele), kuid omandatavad oskused on üle kantavad ka teistesse eluvaldkondadesse.
Grupinõustamisel saab uurida oma ärevust, sellega seonduvaid mõtteid ja tundeid ning õppida tegelema nii mõtete kui tähelepanu suunamisega. Teemaga grupis tegelemine annab osalejatele kaaslaste näol toe, mis võib aidata leevendada ka esinemisärevust. Kokku kohtub grupp kuuel korral, lisaks toimub jaanuari alguses üks jätkukohtumine.
Eestikeelne grupp
2026/2027. õppeaasta sügissemestril toimuvad kohtumised teisipäeviti 20. oktoobrist 24. novembrini kella 14.00–16.00.
🔗Liitumiseks kirjuta anne.tullus@ut.ee
➔ Rohkem infot
Ingliskeelne grupp
2026/2027. õppeaasta sügissemestril toimuvad kohtumised kolmapäeviti 14. oktoobrist 18. novembrini kella 16.00–18.00.
🔗Liitumiseks kirjuta sharipha.rzayeva@ut.ee
➔ Rohkem infot
Ärevuse nõustamisgrupp alustab taas!
TÜ nõustamiskeskus viib läbi grupinõustamist õppekeskkonnas esineva ärevusega toimetuleku toetamiseks. Keskendutakse õppekeskkonnas esinevale ärevusele (eelkõige eksami- ja esinemisärevusele), kuid omandatavad oskused on üle kantavad ka teistesse eluvaldkondadesse.
Grupinõustamisel saab uurida oma ärevust, sellega seonduvaid mõtteid ja tundeid ning õppida tegelema nii mõtete kui tähelepanu suunamisega. Teemaga grupis tegelemine annab osalejatele kaaslaste näol toe, mis võib aidata leevendada ka esinemisärevust. Kokku kohtub grupp kuuel korral, lisaks toimub jaanuari alguses üks jätkukohtumine.
Eestikeelne grupp
2026/2027. õppeaasta sügissemestril toimuvad kohtumised teisipäeviti 20. oktoobrist 24. novembrini kella 14.00–16.00.
🔗Liitumiseks kirjuta anne.tullus@ut.ee
➔ Rohkem infot
Ingliskeelne grupp
2026/2027. õppeaasta sügissemestril toimuvad kohtumised kolmapäeviti 14. oktoobrist 18. novembrini kella 16.00–18.00.
🔗Liitumiseks kirjuta sharipha.rzayeva@ut.ee
➔ Rohkem infot
