Nõustamiskeskuse koolitused

Sügissemestriks on nõustamiskeskuse eestikeelsed koolitused läbi saanud!

11. detsembril kl 14.15–15.45 toimub nõustamiskeskuse seminariruumis (Tartu Ülikooli raamatukogu 3. korrusel ruumis 454) ingliskeelne seminar „Stress Relief – Relaxation Techniques Workshop“.

Tuleohutus – läbipõlemise ennetamine

Veebikoolitus „Tuleohutus – läbipõlemise ennetamine“ toimub 4. detsembril kl 16.15–18.15 Zoomis.

Toetavad vestlusringid

Toetavad vestlusringid pakuvad tudengitele võimalust jagada rõõme ja raskusi ning leida sõpru teistelt erialadelt. Vestlusringe viivad läbi tudengid ja seda koordineerib nõustamiskeskus. Poolstruktureeritud vestluse jooksul on võimalus tutvuda uute inimestega, laiendada mõttemaailma ja arendada suhtlemisoskusi. Meeldiva kogemuse tagamiseks on kokku lepitud põhimõtted ja väärtused. Osalemiseks tuleb täita registreerumisvorm.

Kuidas valmistuda tööintervjuuks?

Veebikoolitus „Kuidas valmistuda tööintervjuuks?“ toimub 19. novembril kl 14.15–15.45.

Toimetulek tugevate tunnetega

Koolitus „Toimetulek tugevate tunnetega“ toimub 21. novembril kl 14.15–15.45 TÜ raamatukogu (W. Struve 1) nõustamiskeskuse ruumis 454.

Kuidas tõhusalt tööd otsida?

Veebikoolitus „Kuidas tõhusalt tööd otsida?“ toimub 27. novembril kl 14.15–15.45 Zoomis.

Kuidas leida esinemise julgust?

Koolitus „Kuidas leida esinemise julgust?“ toimub 28. novembril kl 14.15–15.45 nõustamiskeskuse seminariruumis 454 (Tartu Ülikooli raamatukogu 3. korrus).

Tuleohutus – läbipõlemise ennetamine

Veebikoolitus „Tuleohutus – läbipõlemise ennetamine“ toimub 4. detsembril kl 16.15–18.15. Registreerumine avaneb 25. novembril.

Toetavad vestlusringid

Toetavad vestlusringid pakuvad tudengitele võimalust jagada rõõme ja raskusi ning leida sõpru teistelt erialadelt. Vestlusringe viivad läbi tudengid ja seda koordineerib nõustamiskeskus. Poolstruktureeritud vestluse jooksul on võimalus tutvuda uute inimestega, laiendada mõttemaailma ja arendada suhtlemisoskusi. Meeldiva kogemuse tagamiseks on kokku lepitud põhimõtted ja väärtused. Osalemiseks tuleb täita registreerumisvorm.

Kuidas enesehinnang mõjutab sinu käitumist?

Nõustamiskeskuse koolitus „Kuidas enesehinnang mõjutab su käitumist?“ toimub 12. novembril kl 14.15–15.45 TÜ raamatukogu (W. Struve 1) nõustamiskeskuse ruumis 454. Nõustamiskeskus asub raamatukogu 3 korrusel Medicina/Realia lugemissaali tagumises osas.

Kuidas valmistuda tööintervjuuks?

Veebikoolitus „Kuidas valmistuda tööintervjuuks?“ toimub 19. novembril kl 14.15–15.45.

Toimetulek tugevate tunnetega

Koolitus „Toimetulek tugevate tunnetega“ toimub 21. novembril kl 14.15–15.45 TÜ raamatukogu (W. Struve 1) nõustamiskeskuse ruumis 454.

Toetavad vestlusringid

Tegemist on toetava vestlusringiga, mida viivad läbi tudengid ja mida koordineerib nõustamiskeskus, et pakkuda tudengitele võimalust jagada rõõme ja raskusi ning leida sõpru teistelt erialadelt. Poolstruktureeritud vestluse jooksul on võimalus tutvuda uute inimestega, laiendada mõttemaailma ja arendada suhtlemisoskusi. Samas on ka oluline meeldiva kogemuse tagamiseks jälgida mõnda põhimõtet ja väärtust. Osalemiseks tuleb täita registreerumisvorm.

Toimetulek tugevate tunnetega

Lühiseminar „Toimetulek tugevate tunnetega“ toimub 31. oktoobril kl 14.15–15.45 TÜ raamatukogus nõustamiskeskuse seminariruumis (ruum 454).

Alustab grupitreening „Kuidas saada see jama tehtud?“

Grupitreening toimub neljal järjestikusel neljapäevaõhtul: 31. oktoobril, 7., 14. ja 21. novembril kl 17.00–19.30 ning jätkukohtumine 12. detsembril kl 17.00–19.30 TÜ nõustamiskeskuse seminariruumis (TÜ raamatukogu,  ruum 454). Enda treeningule kirjapanekuks  täida ankeet.

Kuidas enesehinnang mõjutab sinu käitumist?

Registreerumiseks on avatud koolitus „Kuidas enesehinnang mõjutab sinu käitumist?“, mis toimub 12. novembril kl 14.15–15.45 TÜ raamatukogu (W.Struve 1) nõustamiskeskuse ruumis 454.

Eneseabistamise võimalused

Leiad lehelt „Eneseabistamise võimalused“ artikleid, mis aitavad mõista ja lahendada levinud murepunkte tudengite elus.

Kuidas koostada sisukat motivatsioonikirja?

Veebikoolitus „Kuidas koostada sisukat motivatsioonikirja?“ toimub 24. oktoobril kl 14.15–15.45 Zoomis.

Tugigrupp aktiivsus- ja tähelepanuhäirega üliõpilastele

2024/25. õa. sügissemestril alustab taas TÜ nõustamiskeskuses tööd tugigrupp aktiivsus- ja tähelepanuhäirega üliõpilastele (sh doktorandid). Grupis käsitleme erinevaid teemasid ATH-ga seotud raskustest ning nende mõjust õppimisele. Üheskoos leiame ka mõtteid ja ideid raskuste ületamiseks. Esimene kohtumine toimub kolmapäeval, 30. oktoobril. Kokku on viis kohtumist kolmapäeviti kl 16–18. Toimumiskoht on TÜ raamatukogu, W. Struve 1–454.

Toimetulek tugevate tunnetega

Lühiseminar „Toimetulek tugevate tunnetega“ toimub 31. oktoobril kl 14.15–15.45 TÜ raamatukogus nõustamiskeskuse seminariruumis (ruum 454).

Alustab grupitreening „Kuidas saada see jama tehtud?“

Grupitreening toimub neljal järjestikusel neljapäevaõhtul:31. oktoobril, 7., 14. ja 21. novembril kl 17.00–19.30 ning jätkukohtumine 12. detsembril kl 17.00–19.30 TÜ nõustamiskeskuse seminariruumis (TÜ raamatukogu,  ruum 454). Enda treeningule kirjapanekuks  täida ankeet.

Toetavad vestlusringid

Tegemist on toetava vestlusringiga, mida viivad läbi tudengid ja mida koordineerib nõustamiskeskus, et pakkuda tudengitele võimalust jagada rõõme ja raskusi ning leida sõpru teistelt erialadelt. Poolstruktureeritud vestluse jooksul on võimalus tutvuda uute inimestega, laiendada mõttemaailma ja arendada suhtlemisoskusi. Samas on ka oluline meeldiva kogemuse tagamiseks jälgida mõnda põhimõtet ja väärtust. Osalemiseks tuleb täita registreerumisvorm.

Kuidas koostada sisukat CV-d?

Veebikoolitus „Kuidas koostada sisukat CV-d?“ toimub 15. oktoobril kl 14.15–15.45 Zoomis.

Tuleohutus – läbipõlemise ennetamine

Veebikoolitus „Tuleohutus – läbipõlemise ennetamine“ toimub 17. oktoobril kl 16.15–18.15 Zoomis.

Kuidas koostada sisukat motivatsioonikirja?

Veebikoolitus „Kuidas koostada sisukat motivatsioonikirja?“ toimub 24. oktoobril kl 14.15–15.45 Zoomis.

Tugigrupp aktiivsus- ja tähelepanuhäirega üliõpilastele

2024/25. õa. sügissemestril alustab taas TÜ nõustamiskeskuses tööd tugigrupp aktiivsus- ja tähelepanuhäirega üliõpilastele (sh doktorandid). Grupis käsitleme erinevaid teemasid ATH-ga seotud raskustest ning nende mõjust õppimisele. Üheskoos leiame ka mõtteid ja ideid raskuste ületamiseks. Esimene kohtumine toimub kolmapäeval, 30. oktoobril. Kokku on viis kohtumist kolmapäeviti kl 16–18. Toimumiskohaks on TÜ raamatukogu W. Struve 1–454.

Alustab grupitreening „Kuidas saada see jama tehtud?“

Grupitreening toimub neljal järjestikusel neljapäevaõhtul (31. oktoobril, 7. novembril, 14. novembril, 21. novembril) kell 17.00-19.30 ning jätkukohtumine 12. detsembril kell 17.00–19.30 TÜ nõustamiskeskuse seminariruumis (TÜ raamatukogu,  ruum 454). Enda treeningule kirjapanekuks  täida ankeet siin.

Vestlusringid

Tegemist on toetava vestlusringiga, mida viivad läbi tudengid ja mida koordineerib nõustamiskeskus, et pakkuda tudengitele võimalust jagada rõõme ja raskusi ning leida sõpru teistelt erialadelt. Poolstruktureeritud vestluse jooksul on võimalus tutvuda uute inimestega, laiendada mõttemaailma ja arendada suhtlemisoskusi. Samas on ka oluline meeldiva kogemuse tagamiseks jälgida mõnda põhimõtet ja väärtust. Registreerumiseks tuleb täita vorm.

Vestlusringid

Tegemist on toetava vestlusringiga, mida viivad läbi tudengid ja mida koordineerib nõustamiskeskus, et pakkuda tudengitele võimalust jagada rõõme ja raskusi ning leida sõpru teistelt erialadelt. Poolstruktureeritud vestluse jooksul on võimalus tutvuda uute inimestega, laiendada mõttemaailma ja arendada suhtlemisoskusi. Samas on ka oluline meeldiva kogemuse tagamiseks jälgida mõnda põhimõtet ja väärtust. Registreerumiseks tuleb täita vorm.

Kuidas koostada sisukat CV-d?

Veebikoolitus „Kuidas koostada sisukat CV-d?“ toimub 15. oktoobril kl 14.15–15.45 Zoomis.

Tuleohutus – läbipõlemise ennetamine

Veebikoolitus „Tuleohutus – läbipõlemise ennetamine“ toimub 17. oktoobril kl 16.15–18.15 Zoomis.

Kuidas koostada sisukat motivatsioonikirja?

Veebikoolitus „Kuidas koostada sisukat motivatsioonikirja?“ toimub 24. oktoobril kl 14.15–15.45 Zoomis.

Tugigrupp aktiivsus- ja tähelepanuhäirega üliõpilastele

2024/25. õa. sügissemestril alustab taas TÜ nõustamiskeskuses tööd tugigrupp aktiivsus- ja tähelepanuhäirega üliõpilastele (sh doktorandid). Grupis käsitleme erinevaid teemasid ATH-ga seotud raskustest ning nende mõjust õppimisele. Üheskoos leiame ka mõtteid ja ideid raskuste ületamiseks. Esimene kohtumine toimub kolmapäeval, 30. oktoobril. Kokku on viis kohtumist kolmapäeviti kl 16–18. Toimumiskohaks on TÜ raamatukogu W. Struve 1–454.

Alustab grupitreening „Kuidas saada see jama tehtud?“

Grupitreening toimub neljal järjestikusel neljapäevaõhtul (31. oktoobril, 7. novembril, 14. novembril, 21. novembril) kell 17.00-19.30 ning jätkukohtumine 12. detsembril kell 17.00–19.30 TÜ nõustamiskeskuse seminariruumis (TÜ raamatukogu,  ruum 454). Enda treeningule kirjapanekuks  täida ankeet siin.

Vestlusringid

Tegemist on toetava vestlusringiga, mida viivad läbi tudengid ja mida koordineerib nõustamiskeskus, et pakkuda tudengitele võimalust jagada rõõme ja raskusi ning leida sõpru teistelt erialadelt. Poolstruktureeritud vestluse jooksul on võimalus tutvuda uute inimestega, laiendada mõttemaailma ja arendada suhtlemisoskusi. Samas on ka oluline meeldiva kogemuse tagamiseks jälgida mõnda põhimõtet ja väärtust. Registreerumiseks tuleb täita vorm.

Kuidas stressirikkas maailmas toime tulla?

Koolitus „Kuidas stressirikkas maailmas toime tulla?“ toimub 3. oktoobril kell 14.15–15.45 TÜ raamatukogu (W. Struve 1) ruumis 454.

Kuidas koostada sisukat CV-d?

Veebikoolitus „Kuidas koostada sisukat CV-d?“ toimub 15. oktoobril kl 14.15–15.45 Zoomis.

Tuleohutus – läbipõlemise ennetamine

Veebikoolitus „Tuleohutus – läbipõlemise ennetamine“ toimub 17. oktoobril kl 16.15–18.15 Zoomis.

Nõustamiskeskuse sügissemestri koolitused

Tutvu 2024/25. õppeaasta sügissemestri koolituskavaga nõustamiskeskuse kodulehel.

›› Kuidas tõhusalt tööd otsida?

Veebikoolitus „Kuidas tõhusalt tööd otsida?“ toimub 24. septembril kl 14.15–15.45.

›› Kuidas stressirikkas maailmas toime tulla?

Registreerimiseks on avatud koolitus „Kuidas stressirikkas maailmas toime tulla?“, mis toimub 3. oktoobril kell 14.15–15.45 TÜ raamatukogu (W. Struve 1) ruumis 454.

›› Kuidas tulla toime ärevusega?

Kord õppeaastas viiakse Tartu Ülikooli nõustamiskeskuses läbi grupinõustamist õppekeskkonnas esineva ärevusega toimetuleku toetamiseks. Kohtumised toimuvad esmaspäeviti 7. oktoobrist kuni 11. novembrini kell 14.00–16.00. Lisaks toimub jaanuari alguses üks jätkukohtumine. Grupi suurus on maksimaalselt 8 inimest. Gruppi pääsevad kiiremad ühendusevõtjad, kellega enne grupinõustamise algust ka individuaalselt vesteldakse, et rääkida lahti ootused ning grupinõustamise formaat. Liitumiseks kirjuta anne.tullus@ut.ee.

›› Nõustamiskeskuse sügissemestri koolitused

Tutvu 2024/25. õppeaasta sügissemestri koolituskavaga nõustamiskeskuse kodulehel.

›› Kuidas tõhusalt tööd otsida?

Veebikoolitus „Kuidas tõhusalt tööd otsida?“ toimub 24. septembril kl 14.15–15.45.

›› Kuidas stressirikkas maailmas toime tulla?

Registreerimiseks on avatud koolitus „Kuidas stressirikkas maailmas toime tulla?“, mis toimub 3. oktoobril kell 14.15–15.45 TÜ raamatukogu (W. Struve 1) ruumis 454.

›› Kuidas tulla toime ärevusega?

Kord õppeaastas viiakse Tartu Ülikooli nõustamiskeskuses läbi grupinõustamist õppekeskkonnas esineva ärevusega toimetuleku toetamiseks. Kohtumised toimuvad esmaspäeviti 7. oktoobrist kuni 11. novembrini kell 14.00–16.00. Lisaks toimub jaanuari alguses üks jätkukohtumine. Grupi suurus on maksimaalselt 8 inimest. Gruppi pääsevad kiiremad ühendusevõtjad, kellega enne grupinõustamise algust ka individuaalselt vesteldakse, et rääkida lahti ootused ning grupinõustamise formaat. Liitumiseks kirjuta anne.tullus@ut.ee.

›› Nõustamiskeskuse sügissemestri koolitused

Tutvu 2024/25. õppeaasta sügissemestri koolituskavaga nõustamiskeskuse kodulehel.

>> Kuidas tõhusalt tööd otsida?

Registreerumiseks on avatud veebikoolitus “Kuidas tõhustalt tööd otsida?”, mis toimub 24. septembril kl 14.15–15.45.

>> Kuidas tulla toime ärevusega?

Kord õppeaastas viiakse Tartu Ülikooli nõustamiskeskuses läbi grupinõustamist õppekeskkonnas esineva ärevusega toimetuleku toetamiseks. Kohtumised toimuvad  esmaspäeviti 07.10.–11.11.2024 kl 14.00–16.00. Lisaks toimub jaanuari alguses üks jätkukohtumine. Grupi suurus on maksimaalselt 8 inimest. Gruppi pääsevad kiiremad ühendusevõtjad, kellega enne grupinõustamise algust ka individuaalselt vesteldakse, et rääkida lahti ootused ning grupinõustamise formaat. Liitumiseks kirjuta anne.tullus@ut.ee.

>> Nõustamiskeskuse sügissemestri koolitused

Tutvu 2024/2025. õppeaasta sügissemestri koolituskavaga nõustamiskeskuse kodulehel.

Koolituste info selgub septembrikuus.