Sõnastik

Erutuse tekkimise rütmi siinussõlmes nimetatakse südame löögisageduseks e. pulsiks. Südame löögisagedus näitab meie organismi reaktsioon kehalisele koormusele Südame löögisagedus on objektiivne orientiir koormuste doseerimisel ja taastumisprotsesside hindamisel.

Treeningute intensiivsuse tase, mille juures aeroobsed ja anaeroobsed protsessid on tasakaalus.

Treeningjärgse töövõime ületaastumise faas, mille vältel organismi saavutusvõime ja energiavarud on suuremad, kui enne treeningtegevuse algust. Taastumisperioodil organismis tekkinud muutused on aluseks treenituse tõusule.

Ühe südamelöögiga südame ühest vatsakesest väljapaisatud vere hulk.

Erutuse tekkimise rütmi siinussõlmes nimetatakse südame löögisageduseks e. pulsiks. Südame löögisagedus näitab meie organismi reaktsioon kehalisele koormusele Südame löögisagedus on objektiivne orientiir koormuste doseerimisel ja taastumisprotsesside hindamisel.