Lisamaterjale

Loe raamatut!

Vaata veebilehte!

• https://peaasi.ee/vaimse-tervise-vitamiinid/#uni-ja-puhkamine   Uneteemalisi soovitusi ja vaimse tervise vitamiine
• https://www.sleepadvisor.org/  Inglisekeelne ülevaatlik veebileht praktiliste soovitustega

Kiika artikleid!

• https://www.terviseinfo.ee/et/blogi/5402-taastumise-ja-puhkamise-vajalikkusest Artikkel puhkamise kiituseks
• https://ideas.ted.com/the-7-types-of-rest-that-every-person-needs/ Seitse viisi puhkamiseks

Vaata videot!

Video uinumisest

TEDTalk unest ja produktiivsusest

Kui soovid enda kooli materjale välja printida, siis lae need PDFina alla siit.

Veebilehe koostamisel on kasutatud lisaks ülaltoodud materjalidele nii Eesti kui rahvusvaheliste uneteadlaste teaduspõhiseid allikaid.