Lisamaterjale
Loe raamatut!
Vaata veebilehte!
- https://peaasi.ee/vaimse-tervise-vitamiinid/#uni-ja-puhkamine Uneteemalisi soovitusi ja vaimse tervise vitamiine
- https://www.sleepadvisor.org/ Inglisekeelne ülevaatlik veebileht praktiliste soovitustega
Kiika artikleid!
- https://www.terviseinfo.ee/et/blogi/5402-taastumise-ja-puhkamise-vajalikkusest Artikkel puhkamise kiituseks
- https://ideas.ted.com/the-7-types-of-rest-that-every-person-needs/ Seitse viisi puhkamiseks
Vaata videot!
TEDTalk unest ja produktiivsusest
Kui soovid enda kooli materjale välja printida, siis lae need PDFina alla siit.
Veebilehe koostamisel on kasutatud lisaks ülaltoodud materjalidele nii Eesti kui rahvusvaheliste uneteadlaste teaduspõhiseid allikaid.
