В ходе прохождения мини-курса «Управление гневом» Вы узнаете, что такое:
- Признаки гнева, его физиологические проявления
- Отреагирование накопленного гнева, обиды и чувства вины;
- Опыт по созданию «Дневника гнева»
- Возможности формирования навыков самоконтроля
- Отработка подавленного гнева и предотвращение болезней, вызванных гневом
В результате прохождения мини-курса Вы:
- Научитесь быстро опознавать и трансформировать проявления гнева
- Познакомитесь с инструментами самоконтроля и профилактики гнева
- Ознакомитесь с новыми возможностями взаимодействия с людьми
- Сможете посмотреть на мир немного иными глазами и сохраните не только здоровье других людей, но и свое собственное
