Mõisted leiate sõnastikust. Mõisted aitavad kaasa teksti sisu mõistmisele. Palun lugege need läbi enne kursuse peatükkide juurde asumist.
Lihaste tugevdamine ehk jõutreening (Muscle-strengthening/resistance training) – harjutused, mis suurendavad lihaste jõudu ja võimsust.
Parema kasutuskogemuse tagamiseks kasutame küpsiseid. Loe lähemalt kasutustingimustest.
