2. Mõisted

Mõisted leiate sõnastikust. Mõisted aitavad kaasa teksti sisu mõistmisele. Palun lugege need läbi enne kursuse peatükkide juurde asumist.

All | A I J K L M S T V

Aeroobne treening

Vastupidavustreening ehk aeroobne treening (Endurance training) – korduv liikumistegevus (näiteks ujumine, jooksmine, rattasõit jt), mis arendab südame-veresoonkonna ja hingamissüsteemi võimekust.

Aeroobne võimekus

Kardio-respiratoorne ehk aeroobne võimekus (Cardiorespiratory fitness) – hingamis- ja vereringesüsteemi suutlikkus varustada organismi hapnikuga kestva kehalise aktiivsuse ajal.