Koolitus "Kuidas stressirikkas maailmas toime tulla?" TÜ üliõpilastele ja doktorantidele  

Koolituse eesmärk on anda ülevaade, kuidas ennetada liigse stressi kuhjumist ja parandada oma stressiga toimetulekut.

Koolituse teemad:
Mis on stress ja miks see tekib
Välised ja sisemised stressorid.
Negatiivne ja positiivne stress
Stressi allikad ja sümptomid
Enda stressikäitumise märkamine ja analüüsimine
Stressiga toimetulek ja ennetamine

Koolitus toimub 14.03.2019 kell 16.15-17.45 TÜ raamatukogu (W. Struve 1) ruumis 454. Asume kolmandal korrusel Realia/Medicina lugemissaali tagaosas. Koolitust viib läbi üliõpilaspsühholoog Lea Nagirnaja. Täiendavate küsimustega võib pöörduda noustaja@ut.ee.