{"id":1606,"date":"2025-08-06T14:41:08","date_gmt":"2025-08-06T11:41:08","guid":{"rendered":"https:\/\/sisu.ut.ee\/estcan\/?p=1606"},"modified":"2025-08-06T14:42:49","modified_gmt":"2025-08-06T11:42:49","slug":"meditsiin-ja-inimese-enda-joud-ei-ole-vastandid-vaid-koos-tervikliku-tervenemise-lahutamatud-osad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sisu.ut.ee\/estcan\/et\/meditsiin-ja-inimese-enda-joud-ei-ole-vastandid-vaid-koos-tervikliku-tervenemise-lahutamatud-osad\/","title":{"rendered":"Meditsiin ja inimese enda j\u00f5ud ei ole vastandid, vaid koos tervikliku tervenemise lahutamatud osad"},"content":{"rendered":"

\u00dche patsiendi teekond \u00e4\u00e4rmusest tasakaalu<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Foto: Ekvilibrist<\/p>\n\n\n\n

Ma olen hariduselt \u00f5de ja t\u00f6\u00f6tasin aastaid haiglas. Mingil hetkel aga tundsin, et kui ma ise teadlikku lahkumise otsust ei tee, siis s\u00f6\u00f6b see s\u00fcsteem mu lihtsalt \u00e4ra. Mitte ainult t\u00f6\u00f6koormus ei olnud kurnav \u2013 haiget tegi ka see, et liiga tihti j\u00e4i tervisemurega inimesest alles vaid haiguslugu ja raviplaan. See, kuidas end tunneb inimene, kelle \u00fcmber kogu meditsiinis\u00fcsteem tegelikult ju \u00fcles on ehitatud \u2013 millest ta l\u00e4bi l\u00e4heb v\u00f5i mida ta vajab \u2013, ei mahtunud sageli raviplaani. Inimene taandus lihtsalt \u00fchelt protseduurilt teisele liikuvaks kehaks. Mina aga igatsesin n\u00e4ha ja toetada inimest tema tervikkogemuses.<\/p>\n\n\n\n

Lahkusin meditsiinis\u00fcsteemist ja liikusin t\u00e4iesti teise \u00e4\u00e4rmusesse \u2013 \u00f5ppisin joogat, uurisin tervikliku tervise toetamise viise: toitumise, hingamise, liikumise jm olulisust. Kogesin isiklikult erinevate teraapiate m\u00f5ju, meditatsioonide s\u00fcgavust ning hiina meditsiini ja n\u00f5elravi mitmekihilisust. \u00dchel hetkel avastasin, et olin tavameditsiinist \u00fcsna kaugele triivinud. Aga siis hakkas elu mulle ette tooma olukordi, mis panid mind taas hindama meditsiinis\u00fcsteemi tugevusi ja v\u00e4\u00e4rtust. Samal ajal teadsin juba, kui palju saab toetavate valikutega luua terviklikumat kogemust \u2013 ja kui oluline on see, mida iga\u00fcks ise oma tervise heaks teha saab. Nii asusingi tagasiteele, liikudes \u00e4\u00e4rmusest keskme poole \u2013 sinna, kus teadusp\u00f5hine meditsiin ja holistiline maailmavaade saavad kohtuda.<\/p>\n\n\n\n

Just siis, kui olin hakanud leidma endale uut vaadet tervise toetamisele, saabusid mu ellu kaks v\u00e4ga suurt muutust \u2013 rinnav\u00e4hidiagnoos ja holistilise tervisecoach\u2019i \u00f5pingud. \u00dcks t\u00f5i mind patsiendina haiglasse, koos paljude protseduuride ja arstivisiitidega. Teine \u00f5petas mulle veelgi enam omavastutuse v\u00f5tmise olulisust ning aitas m\u00e4rgata ja m\u00f5testada k\u00f5iki neid kihte \u2013 vaimseid, f\u00fc\u00fcsilisi ja emotsionaalseid \u2013, mis koos raske diagnoosiga minu ellu j\u00f5udsid.<\/p>\n\n\n\n

Nii ma elasingi kahe maailma vahel. Ise \u00f5ppides ja kogedes, kui palju v\u00f5ivad v\u00e4ikesed, j\u00e4rjepidevad sammud toetada igap\u00e4evast heaolu ja aidata kriisiga paremini toime tulla. Samal ajal kuulsin oma raviarstilt, et ega ma enda heaks eriti midagi teha ei saagi \u2013 ja \u00fcle\u00fcldse nii raskel ajal polegi m\u00f5istlik mingeid muutusi elustiilis ette v\u00f5tta. See suhtumine \u00fcllatas ja kurvastas mind v\u00e4ga. S\u00fcdames oli mul siiski palju t\u00e4nu. Nii selle eest, et mul oli ligip\u00e4\u00e4s kaasaegsele diagnostikale, toetavale meeskonnale ja elup\u00e4\u00e4stvatele raviv\u00f5imalustele. Ka selle eest, et coach\u2019i \u00f5pingute toel suutsin ma keset kriisi siiski m\u00e4rgata, milliseid valikuid ma ise saan teha, et luua endale parimat v\u00f5imalikku tervikkogemust \u2013 nii ravi kui ka isikliku heaolu tasandil.<\/p>\n\n\n\n

\n

See teekond on \u00f5petanud mulle, et meditsiin ja inimese enda j\u00f5ud ei ole vastandid, vaid koos, k\u00e4sik\u00e4es, tervikliku tervenemise lahutamatu osa.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Aga miks peab inimene r\u00e4nga haiguse ajal ise olema see l\u00fcli, kes \u00fchendab kaks nii olulist poolt? Kuidas saaksid t\u00f5endusp\u00f5hine meditsiin ja t\u00e4iendavad l\u00e4henemised kohtuda nii, et inimene ei j\u00e4\u00e4ks kahe vahele, vaid saaks p\u00e4riselt tunda terviklikku tuge?<\/p>\n\n\n\n

Mina usun, et meil on aeg ehitada rohkem sildu \u2013 mitte vastandada, vaid m\u00f5ista ja toetada inimest tervikuna.<\/p>\n\n\n\n

Just sellest r\u00e4\u00e4gime Arvamusfestivalil, laup\u00e4eval, 09.augustil kell 16.30 \u201cAusalt v\u00e4hist!\u201d alal: \u201eT\u00f5endusp\u00f5hine, t\u00e4iend- ja alternatiivmeditsiin \u2013 kust jookseb piir?\u201c. Tule ka kaasa kuulama ja m\u00f5tlema!<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4iendavat infot ja tuge on v\u00f5imalik leida\u00a0eluehedus.ee<\/a><\/p>\n\n\n\n

Kertu Chaffraix<\/p>\n\n\n\n

\u00d5endustausta ja isikliku haiguskogemusega holistiline tervisecoach<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00dche patsiendi teekond \u00e4\u00e4rmusest tasakaalu Foto: Ekvilibrist Ma olen hariduselt \u00f5de ja t\u00f6\u00f6tasin aastaid haiglas. Mingil hetkel aga tundsin, et kui ma ise teadlikku lahkumise otsust ei tee, siis s\u00f6\u00f6b see s\u00fcsteem mu lihtsalt \u00e4ra. Mitte ainult t\u00f6\u00f6koormus ei olnud …<\/p>\n","protected":false},"author":835,"featured_media":1609,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[29,16],"tags":[],"class_list":["post-1606","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uudised-2","category-uudised"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sisu.ut.ee\/estcan\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1606","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sisu.ut.ee\/estcan\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sisu.ut.ee\/estcan\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sisu.ut.ee\/estcan\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/835"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sisu.ut.ee\/estcan\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1606"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sisu.ut.ee\/estcan\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1606\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1611,"href":"https:\/\/sisu.ut.ee\/estcan\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1606\/revisions\/1611"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sisu.ut.ee\/estcan\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1609"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sisu.ut.ee\/estcan\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1606"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sisu.ut.ee\/estcan\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1606"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sisu.ut.ee\/estcan\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1606"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}