Enese motiveerimine ja rõõm tegutsemisest

 

Eesmärkide seadmine, plaani ja tegevuskava tegemine on tähtis, aga sama tähtis on ka kogu protsessist, sellel teel kulgemisest ja tegutsemisest rõõmu tunda. Toredate sündmuste saabumisest juba ette mõtlemine, nendest ettekujutuse loomine võib olla sama palju rõõmu pakkuv, kui sündmus ise. Säärane ettekujutuse loomine oma eesmärkide täitumisest loob motivatsiooni – tunned, et see on see, mida Sa tahad teha. Lootuse ja optimism tunne kasvab, kui Sa oled kindel, et oled õigel teel, eesmärk on Sinu jaoks oluline ja motiveeriv. Lootuse ja optimism tunne kasvab veelgi, kui oled veendunud, et Sa suudad eesmärgi saavutada, kui piisavalt pingutad. Ole valmis õppima, arenema ja pingutama ning sellest kõigest rõõmu tundma.

 

Motivatsiooni, lootuse, optimismi ja rõõmu suurendamiseks on oluline otsa vaadata ka oma hoiakutele, et need oleksid positiivsed, iseennast väärtustavad ja tegutsemist toetavad

 

Siin on loetelu erinevatest positiivsetest ja tegutsemist toetavatest hoiakutest.

  • Igale probleemile on lahendus.
  • Julge pealehakkamine on pool võitu.
  • Õppida on huvitav.
  • Elus ei ole läbikukkumisi – on vaid õpetlikud kogemused.
  • Saan hakkama kõigega, kui piisavalt pingutan.
  • Ma pean endast lugu sellisena nagu olen ning tean enda arendamist vajavaid külgi.
  • Alati on uusi võimalusi.
  • Mida õpihimulisem olen, seda huvitavam tõotab tulla minu tulevik.

töölehtLisa loetelule veel 3 väidet, mis peegeldavad Sinu positiivseid, Sind toetavaid ja edasiviivaid hoiakuid. 

Accept Cookies